Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 50.47g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Чай, Bob Соленая Карамель, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Поджаренный Белый Хлеб, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Банан. Lunch: Fleur Alpine Печенье Детское Яблочный Мармелад, Салат Овощной, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Чай. Dinner: Агуша Детский Творог Классический, Нектарины, Мёд, Бананы, Чай, Першинский Закваска. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|