Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3396 kcal
|
Fat: 127.22g | Prot: 199.04g | Carbs: 348.83g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Parsakaali, Porkkanat, Kirsikkatomaatit, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Parmesanjuusto (Raastettu), X-Tra Pasta, Aurinkokuivatut Tomaatit, Herkkusieni, Sipulit, Valio Ruokakerma 15%, Pirkka Tomaattimurska. Dinner: Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Boltsi Morocco, Wok Thai, Rypsiöljy, Kananmuna. Snacks/Other: Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|