Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 66.44g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Вологжанка Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сырная Долина Сыр Маасдам, Магнит Банан, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Сметана 15%, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Массандра Алиготе. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|