Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 96.07g | Carbs: 41.75g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе (из Молотых Зерен), Листья Салата, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук, Петрушка, Кинза, Укроп, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Курица , Лента Крылья Куриные. Dinner: Лимонный Сок, Жареная Картошка с Грибами, Китайская Капуста, Кинза, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Навага. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|