Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 106.01g | Prot: 136.66g | Carbs: 226.32g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Сибирское Здоровье Протеин, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ООО "Smart Food" Самса Говядина, Милий Таомлар Самса(с Картошкой), Самса с Курицей. Dinner: Макароны с Тушенкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Азиз Вагапов's Weight History
|