Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 105.74g | Prot: 111.01g | Carbs: 122.80g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Яйцо Куриное. Lunch: Фундук Фундук, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Market Collection Брускетта из Оливок с Вяленым Томатом, Яйцо Куриное, Самокат Йогурт Натуральный, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Dinner: Дикси Персики Плоские, Нектарин, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|