Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 165.55g | Carbs: 119.33g.
Breakfast: Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Рис Отварной, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|