Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 38.78g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Zentis Марципановая Буханка. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе. Dinner: Экомилк Сыр Мягкий Фету, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики . Snacks/Other: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Zentis Марципановая Буханка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|