Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 95.45g | Carbs: 165.12g.
Breakfast: Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Bombbar Topping Сгущенка, Манная Крупа, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Bounty Ice Cream, Грудка Индейки, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. Dinner: Самокат Яблочные Кольца, Самокат Слайсы Грушевые, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|