Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 77.23g | Carbs: 117.19g.
Breakfast: Оливковое Масло, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Зеленый Лук, Лента Багет с Ветчиной и Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Салат Витаминный, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Картошка Печеная. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. Snacks/Other: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Магнит Персик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|