Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 113.13g | Carbs: 230.23g.
Breakfast: Frugo Energy Black , Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Alpro Skyr Style Mango, Belbake Rodzynki Sułtańskie, Biedronka Banan, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Diamant Cukier Trzcinowy , Gruszki. Lunch: Biedronka Go Active Baton Wysokobiałkowy Peanut Butter. Dinner: Sałatka Ziemniaczana, Cebule, Kujawski Olej Rzepakowy, Morliny Wątróbka z Indyka, Miód, Jabłko, FruVita Jogurt Naturalny Typu Greckiego , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek (ze Skórką). Snacks/Other: Truskawki, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty, Alpro Skyr Style Mango. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|