Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 165.58g | Carbs: 245.96g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Heinz Фасоль в Томатном Соусе Белая, ВкусВилл Чиаббата Мини, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Индилайт Бекон из Индейки, Хортекс Вишня Замороженная, Ашан Шампиньоны, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Цукини, Жареное Яйцо. Lunch: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Afternoon Tea: Полет Штрудлики Яблоко с Корицей. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Chifferi Rigati. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|