Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
83.0 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 136.46g | Carbs: 269.66g.
Breakfast: Быстров Каша с Клубникой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный, Ростагроэкспорт Творог 5%, Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, ВкусВилл Греча с Котлетами из Индейки. Afternoon Tea: Traveler's Coffee Кукис Шоколадный. Dinner: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный, Ростагроэкспорт Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|