Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 87.21g | Carbs: 105.43g.
Breakfast: Дикси Яблоки Голден, Куриное Филе Вареное, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Омлет или Яичница, Пятерочка Свёкла Сырая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Большая Кружка Сметана 10%. Lunch: Голден Яблоко, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Сыр Голландский. Dinner: Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках, Капуста Тушеная без Масла, Растительное Масло, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|