Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 89.55g | Carbs: 203.77g.
Breakfast: Банан, Клубника, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Oreo Печенье, Макароны, Подсолнечное Масло, Сметана 15%, Сыр Сулугуни, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Черешня, Льняное Масло, Салат Айсберг, Клубника. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Банан. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|