Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2256 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 141.60g | Carbs: 173.54g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%. Lunch: Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Орехи Кешью, Магнит Банан, Бахетле Зразы Куриные по Диете Дюкан, Лотос Котлеты Куриные Пожарские , Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи, Kumala Сухое Красное Вино, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|