Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
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56.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1444 kcal
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Fat: 38.07g | Prot: 63.17g | Carbs: 214.70g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Chuletão Carne Moída Bovina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alface, Chuletão Carne Moída Bovina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana, Bolo de Fubá, Café com Açúcar. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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tamonique ferreira meta 55's Weight History
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