Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 79.30g | Carbs: 140.05g.
Breakfast: Delicatesse De Mare Салат Чука с Ореховым Соусом, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной. Lunch: Индилайт Шашлык из Индейки «Белые Ночи», Цикорий с Молоком, Сливочное Масло, Икра Красная, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной. Dinner: Белая Дача Зелень, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки, Чай с Молоком, Простоквашино Сырок с Клубникой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bekeneva nady's Weight History
|