Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2015
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2015:
|
1480 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 52.91g | Carbs: 153.21g.
Breakfast: Останкино Окорок "Российский", Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Nescafe Dolce Gusto Мокка, Настюша Хлеб Измайловский. Lunch: Соус 1 (для Куриного Строг.), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Bounty Конфета, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Шоколад Молочный с Начинкой Ванильный Мусс, Kinder Молочный Ломтик, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), EKO Корнишоны Маринованные Деликатесные, Агро-Маркет Капуста Квашеная по-Деревенски, Останкино Окорок "Российский", Кока-Кола Кола. Snacks/Other: Киндер Пингви, Кофе (из Молотого Кофе), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours and 50 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|