Cazolari's Journal, 12 Jun 23

Recomeçando....
102 kg Lost so far: 6.2 kg.    Still to go: 26.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 June 2023:
1362 kcal Fat: 36.81g | Prot: 53.62g | Carbs: 203.11g.   Breakfast: Pão Francês. Lunch: Convenção Refrigerante, Seara Linguiça Toscana, Carne Moída Refogada, Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Convenção Refrigerante, Pão Francês, Ovo Mexido, Maçã. more...
Gaining 0.3 kg a Week

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