Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 86.42g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Свинина с Овощами в Томате, Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Антон Палыч Сыр Эдам 40%, Сава Вяленое Мясо Jerky Филе Куриное, Lay's Чипсы, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Смак Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Магнит Персик, Клубника, Lazine Йогурт без Добавок 3,4%, Волгодар Шоколад Молочный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|