Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
91 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 78.44g | Carbs: 94.56g.
Breakfast: Нектарин, Омлет с Молоком, SPAR Рис Басмати Отварной, Виктория Овощи Жаренные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста Белокочанная. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Oliveto Вяленые Помидоры, Салат Айсберг, SPAR Рис Басмати Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Лента Вишня , Хлеб с Семечками. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraidaSh's Weight History
|