Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2015
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2015:
|
1832 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 60.33g | Carbs: 223.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Владсалат Салат Столичный, Чай с Лимоном и Сахаром, Уха. Dinner: Чай с Сахаром, Ростик'c - KFC Фрешер. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Владсалат Салат Столичный, Каждый День Коктейль Из Орехов И Сухофруктов. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Cleaning - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|