Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 73.11g | Carbs: 272.49g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Салями, Lindt Шоколадная Паста, Сливочное Масло, Балтийский Хлеб Тостовый Хлеб. Lunch: Моя Цена Фетта, Макароны Отварные. Dinner: Активия Йогурт, Клубника, Простоквашино Зернистый Творог. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Lindt Горький Шоколад 85%, Konti Супер Контик Суфле, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|