Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 71.81g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Вдохновение Шоколад Классический, Магнит Банан, Вермишель, Котлета рыбная из леща. Lunch: Нектарин, Сметана 15%, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Dinner: Молком Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Бахетле Манник Классический, Жареное Яйцо, Свежая Марка Сыр Российский, Салат огурцы помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|