Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 97.08g | Prot: 65.07g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Dziugas Сыр Твердый. Lunch: Кухня на Районе Паста со Страчателлой и Песто, SPAR Овощной Суп Минестроне. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Other: SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Белочка Семечки, Магнит Слива, Абрикос, Нектарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|