Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 35.23g | Carbs: 99.32g.
Lunch: Tavuk Göğsü, Karpuz, Dana Etinden Yapılan Köfte, Közlenmiş Patlıcan, Çoban Salatası, Kabak Yemeği, Bulgur Pilavı. Dinner: Superfresh Süt Mısır. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Kepekli Ekmek, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kayısı. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yağmurcan5647's Weight History
|