Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 122.65g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Простоквашино Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Сахар, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хуторок Крупа Перловая, Морковь, Лук, Куриное Филе. Dinner: Картофель Отварной, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelyuska's Weight History
|