Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4209 kcal
|
Fat: 198.17g | Prot: 198.74g | Carbs: 391.55g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: LU Domino Original, Oululainen Pullava Voisilmäpitko, Banaanikakku, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Makea Varsiparsakaali, Kookosmaito, Broilerin Paistileike, Bataatti, Sipulit, Inkivääri, Rypsiöljy. Dinner: Ruokakerma 15%, Kukkakaali, Voi, Mustapippurituorejuusto, Leppäsavu Kala, Tomaattipyree, Kaurahiutale, Rypsiöljy, Kananmuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Mustapippurituorejuusto, Leppäsavu Kala, Tomaattipyree, Kaurahiutale, Rypsiöljy, Kananmuna. Snacks/Other: LU Domino Original, Oululainen Pullava Voisilmäpitko. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|