Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 90.50g | Carbs: 211.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Милкавита Сыр Эммилорд, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Columb Соевый Соус Классический, Пастораль Спагетти Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Минская Марка Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Клубника, Банан. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка08's Weight History
|