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"só 200 gramas"?? não!!! é que essa semana é da TPM e toda mulher retém liquido, seguindo tudo tranquilo por aqui, mantendo a disciplina.🤐😃😇
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69.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1094 kcal
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Fat: 29.59g | Prot: 54.29g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: Mangas, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Tomates. Dinner: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Picolé, Milho Verde Cozido, Água de Coco. more...
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1993 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 25 minutes, Cooking - 10 minutes, Shopping - 15 minutes, Standing - 20 minutes, Sitting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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