Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4611 kcal
|
Fat: 211.41g | Prot: 185.23g | Carbs: 428.83g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Самокат Кефир 1%, Самокат Гранола Банан Фундук , Картофель Тушеный с Мясом, Изюм, Nulka Псиллиум, Самокат Кефир Обезжиренный. Lunch: Киндер Шоколад, Астория Соус Сметанный с Грибами , 3 Корочки Сухарики Семга Сыр, Heineken Пиво Светлое, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Джинн Семечки Солнечный Великан , Каждый День Молоко 1,5%, Доширак Доширак Грибной, Останкино Салями Итальянская, Кальве Майонез Легкий, Просто Батон Нарезной, Окское Яйцо, 365 Дней Какао-Напиток Растворимый с Витаминами, Самокат Кефир 1%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Арнаут Батон Нарезной "Первый", Calve Майонезный Соус Лёгкий , Останкино Салями Итальянская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КлюквинаМВ's Weight History
|