Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 98.24g | Carbs: 103.91g.
Breakfast: Клубника, Молоко (2% Обезжиренное), Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Куриная Грудка Отварная, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Голден Яблоко , Bio Баланс Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WalentinaKov's Weight History
|