Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
45.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 89.63g | Carbs: 358.44g.
Breakfast: Mis Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Erik, Kırmızı Erik, Keçi boynuzu, Bim Le Cola Light, Tarçın, Şeftali, Muz, Burch Meyveli Müsli, Burch Meyveli Müsli, Muz, Toz Şeker, Nektarin, Sütaş Kaf Kefir Sade, Kırmızı Erik, Keçi boynuzu, Kırmızı Erik, Kırmızı Domates, Acı Biber, Sucuklu Yumurta, Sahanda Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Migros Hindi Parça Etli Salam, Sütaş Dil Peyniri. Lunch: Cipso Tırtıklı Sade. Dinner: Salata Sosu, Sütaş Kaf Kefir Sade, Çökertme Kebabı. Snacks/Other: Nektarin, Haşlanmış Nohut. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|