Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 86.44g | Carbs: 241.17g.
Breakfast: Ryki Rycki Edam, Домашний хлеб пшеничный с отрубями, Milka Chocolate Peanut Caramel, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Персик Персик, Абрикос, Грецкие Орехи, Сила Геркулеса Смесь Хлопьев 8 Злаков, Своя Линия Изюм Кишмиш, Farmakom Клетчатка Зародышей Пшеницы, Кофе Эспрессо, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Now Foods Ultra Omega-3, Яготинский Кефир 1%. Lunch: Огурец, Каша гречневая, Now Foods Ultra Omega-3, Вареное Яйцо. Dinner: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Rollton Вермішель Швидкого Приготування З Гострою Куркою, Globus Морковь Беби, Своя Линия Брокколи, Бедрышки куриные. Snacks/Other: OPTAVIA Zesty Lemon Crisp Bar, Простоквашино Кефир 1%, Farmakom Клетчатка Зародышей Пшеницы, Ласунка Гран При Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|