Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 71.59g | Carbs: 121.35g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Кофе, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Свекла Вареная, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Зеленый Лук, Подлива, Минтай Тушеный, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Блины на Молоке, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сырники. Snacks/Other: Фабрика Грез Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стакане, Клубника. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, езда на велосипеде - 1 hour. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|