Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 89.34g | Carbs: 152.25g.
Breakfast: Самокат Десерт Тирамису, Магнит Багет с Чесноком, Лента Салат Икра Сельди с Луком, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе с Молоком. Lunch: Narnari Вино Киндзмараули, Лимон, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Укроп, Базилик, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Магнит Багет с Чесноком, Лимон, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Жареным Луком. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи, Чай, Нектарин, Клубника. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|