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Замеры:
Объем шеи = 35,5
Обхват бицепса = 31
Обхват груди = 94
Талия = 73
Живот = 84,5
Бедро = 58
Обхват бедер = 103
Голень = 34
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68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1132 kcal
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Fat: 48.67g | Prot: 82.90g | Carbs: 91.43g.
Breakfast: Camoscio d'Oro Formaggio di Capra, Vallericca Valerianella, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Coop Avocado, Regione che Vai Pane Multicereali Mehrkornbrot, Auchan Funghi Champignon, Uovo all'occhio di Bue. Lunch: Cetriolo (con Buccia), Zymil Yogurt Bianco senza Lattosio , Uovo (Intero), As Do Mar Tonno Trancio Intero all'olio di Oliva, Zucchine, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Snacks/Other: Fragole, Pesca Noce. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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