Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 80.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3690 kcal
|
Fat: 178.96g | Prot: 150.80g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Омлет или Яичница. Lunch: Водка, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Редис, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Кофе, Мясная Лавка Говядина Заказная Нарезка, Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Хачапури, Люля-Кебаб, Водка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей 66's Weight History
|