|
пошёл вниз ⏬наконец
|
81.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 94.09g | Prot: 101.86g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Хурма Сушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Вареное Яйцо, Рузком Паштет Печёночный Индейка, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Золотой Корешок Цикорий. Lunch: Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Dinner: Подлива, Рускон Тефтели из Говядины . Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annamakarova941319's Weight History
|