Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 188.07g | Carbs: 167.96g.
Breakfast: Станция Молочная Творог 5%, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Красная Цена Творог 1,8%, Творог из Замороженного Кефира, Кофе, Оливковое Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, ООО Фарсис Крахмал Кукурузный, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Яичный Белок. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, АВС Хрен Боярский, Цветная Капуста, Куриное Филе, Maggi Универсальная Приправа, Кабачок, Яичный Белок, Йогурт Домашний. Dinner: Красная Цена Творог 1,8%, Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья Геркулес, Псиллиум Цельный, Разрыхлитель Теста, Fit Parad Сахарозаменитель, Яичный Белок, Сыворотка, Яблоко. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|