Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2981 kcal
|
Fat: 112.93g | Prot: 147.97g | Carbs: 300.11g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: LU Domino Original, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kalkkunanliha, Rypsiöljy, Kananmuna. Snacks/Other: Magners Omenasiideri, Oululainen Pullava Voisilmäpitko, Maitokahvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|