Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
91.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 63.51g | Carbs: 122.93g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Брынза Классическая, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Магнит Творожная Масса с Курагой 4.5 %, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Fish House Шпроты . Dinner: Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Vici Креветки Очищенные, Мукузани Вино Красное Сухое. more...
|
|
3577 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 34 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 11 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|