Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 52.96g | Carbs: 150.12g.
Breakfast: Абрикос, Хлебный Спас Полезный Завтрак с Овсяными Хлопьями и Мёдом, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Now Ultra Omega-3, Кофе, Каша Овсяная с Молоком и Водой, Сыр. Lunch: Елизавета Хлебцы Ржаные, Лебедянь Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Сити Гурмэ Филе Трески в Кляре, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тёлушка Йогурт Черника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Елизавета Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murashova14's Weight History
|