Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 73.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 88.63g | Prot: 156.56g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Масло Сливочное Mercadona, Протеин Evowhey 2.0 HSN, Хлопья Овсяные Mercadona, Красный Сладкий Перец, Морковь, Яйцо Всмятку. Lunch: Масло Сливочное Mercadona, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки, GutBio Espelta Refinada, Протеин Evowhey 2.0 HSN. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Масло Сливочное Mercadona, Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки, GutBio Espelta Refinada. Snacks/Other: Творог Queso Fresco Granulado Aldi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Isaflame's Weight History
|