|
Надеюсь это рекомпозиция...
|
55 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 116.59g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: Желтый Стручковый Перец, Mercadona Jamón Serrano, Bimbo Pan Molde Silueta 8 Cereales, Огурец (с Кожурой), Philadelphia Queso Untar, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Fuet Espetec Extra , Кофе+протеин, Нектарины. Lunch: Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Печень Говяжья, Navidul Queso Rallado Cabra, Лук. Dinner: Инжирный Персик, Нектарины, Кофе+протеин. Snacks/Other: Pescanova Palitos Surimi, Инжирный Персик, Шоколад, Hacendado Mató. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Istinnaya's Weight History
|