Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
116.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 83.49g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Яйцо, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. Lunch: Манник, Tomyumbar Том Ям с Креветками. Dinner: Сакский Молочный Завод Сыр Чечил, Хлебник Хлеб Кукурузный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Бисквитный Двор Брецель, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Черешня, Абрикосы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|