Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 126.65g | Carbs: 130.09g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Клубника, Лента Багет Французский, Кофе, Южная Соковая Компания Овсяша, Жареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, ВкусВилл Житный Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Fitnesshock Protein Cookie, Кофе, Южная Соковая Компания Овсяша, Лента Багет Французский, Форель на Пару. Snacks/Other: Абрикос, Клубника, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Южная Соковая Компания Овсяша, Кофе, Bombbar Protein Cookie Черника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|