Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 66.88g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Яйцо Куриное, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Данон Творожок Даниссимо. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Arshani Томатный Сок, Куриная Грудка Отварная, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Помидоры. Snacks/Other: Добрый Тропический Микс, Русский Хлеб Хлеб Черный, Молком Молоко 3,2%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WalentinaKov's Weight History
|