Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 83.61g | Carbs: 173.32g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Багет с Чесноком , Магнит Банан, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Любимый Город Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Индейка Отварная, Магнит Багет с Чесноком , Огурец (с Кожурой), Глобус Морковь Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Магнит Багет с Чесноком , Толстолобик Жареный. Snacks/Other: Клубника, Narnari Вино Киндзмараули, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Магнит Банан, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|